いつも人間関係に振り回されている人に読んでほしい本

いつも人間関係に振り回されている人に読んでほしい本

いつも辛い恋愛や
人間関係に振り回されている人に読んで欲しい本🌷
機能不全家族で育った自分には
驚くような内容でした。
私の母はパニック障害でいつも、助けてあげないといけない人でした。
だけど子どもには「がんばれ!」を強要する人で
大人になった私は、
辛いときに「辛い」と言えない人になってしまっていました。
学校も毎日辛かったけれど、無遅刻無欠席、
職場も38度の熱が出ても解熱剤を飲んで出勤し
身体も心も悲鳴を上げそうになり
衝動的に海外に逃げるように行っていました。
自己評価が低かった時、
自分を責めてばかりいて「いい人」であることを演じてしまう。
頼まれたら自分の時間を犠牲にしてまで引き受けてしまう。
だけど今は、
助を求めることが出来る。
皆もっと楽に自己主張して、
嫌な事にNOと言って、
自分を大事にして
楽しい人間関係を結んでいる。
人との境界線を上手に引いていて、
他人にコントロールされず
顔色を伺って人の感情をコントロール
しようとしたりしない。
そして自分の人生を生きている🌷
そんな人生をあなたも生きていい。
12ステップへのガイドが誰かの参考になりますように

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