グリーフケアカードを使うとき、無理をして自己開示をする必要はありません
グリーフケアカードの使い方
グリーフケアカード＆ペットロスケアカードは 他者から言われるメッセージではなく
自分で引いて 自分で感じられるカードです。
無理をして自己開示する必要もありません。
私は大切な人を亡くしたばかりのとき
親族のドロドロも凄くて ほんとに頭を悩ませていた時期がありました。
一時的に、実家に身を寄せていたら親戚の人達が来て 根掘り葉掘り聞かれて
「どんな事故だったの？」
「どうやって亡くなったの？」
「その後は？」
まるでドラマの中の話を聞いているように 興味深々で聞かれて
求められたら話さないと と一生懸命話していました。
これから一人で子どもを育てないといけない
機能不全家族では頼れない
今から振り返っても あの頃はとてもじゃないけど 話せる状態ではなく
でも自分が何に傷ついているのかも分からず とてもイライラしていた時期でした。
今なら 『言いたくないことは 言わなくていい』
そんな当たり前の感覚さえ マヒしていた自分に気づくことが出来ます。
グリーフケアカード＆ペットロスケアカードは
他者から言われるメッセージではなく 自分で引いて、
自分で感じられるカードです 無理をして自己開示する必要もありません。
このメッセージは違うな、
と思ったら 感じたまま、それを書き出してみてください。
白紙のオリジナルメッセージカードに
「こんな言葉を言うと思う」というメッセージを書くこともできます。
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りがとうございました。
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この機会にマクアケ！ ここまで読んでい頂きありがとうございました。 誰かの参考になれば幸いです。
