グリーフケアカードを使うとき、無理をして自己開示をする必要はありません
グリーフケアカードの使い方
グリーフケアカード&ペットロスケアカードは 他者から言われるメッセージではなく
自分で引いて 自分で感じられるカードです。
無理をして自己開示する必要もありません。
私は大切な人を亡くしたばかりのとき
親族のドロドロも凄くて ほんとに頭を悩ませていた時期がありました。
一時的に、実家に身を寄せていたら親戚の人達が来て 根掘り葉掘り聞かれて
「どんな事故だったの?」
「どうやって亡くなったの?」
「その後は?」
まるでドラマの中の話を聞いているように 興味深々で聞かれて
求められたら話さないと と一生懸命話していました。
これから一人で子どもを育てないといけない
機能不全家族では頼れない
今から振り返っても あの頃はとてもじゃないけど 話せる状態ではなく
でも自分が何に傷ついているのかも分からず とてもイライラしていた時期でした。
今なら 『言いたくないことは 言わなくていい』
そんな当たり前の感覚さえ マヒしていた自分に気づくことが出来ます。
グリーフケアカード&ペットロスケアカードは
他者から言われるメッセージではなく 自分で引いて、
自分で感じられるカードです 無理をして自己開示する必要もありません。
このメッセージは違うな、
と思ったら 感じたまま、それを書き出してみてください。
白紙のオリジナルメッセージカードに
「こんな言葉を言うと思う」というメッセージを書くこともできます。
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この機会にマクアケ! ここまで読んでい頂きありがとうございました。 誰かの参考になれば幸いです。